Sport dalla A alla Z

Il Paddle o padel è uno sport derivato dal tennis che può essere praticato da persone di diversa età, sesso,...

Il Pilates al muro o Wall Pilates è una forma di Pilates che prevede l'utilizzo di un muro come supporto...

Le arti marziali sono più di uno sport. Si tratta di una disciplina davvero accattivante, data la vasta gamma di...

Chi dice “tantra” dice “sesso”. Questo è un grande equivoco causato dall’occidentalizzazione della disciplina del tantra Yoga, un’antica scienza spirituale...

Il CrossFit è un programma di allenamento e condizionamento muscolare che usa diversi movimenti funzionali ad alta intensità. E' una...

I mudra sono un insieme di gesti delle mani e posizioni delle dita che servono come simboli nella meditazione, ma...

Entrare nel mondo del Kriya Yoga vuol dire immergersi in una pratica antica e potente, in un cammino millenario verso...

Il pilates è un’attività sportiva che ha dimostrato nel tempo la sua validità e la sua efficacia nel campo della...

Lo spinning, o indoor cycling  è uno sport aerobico che consiste nel pedalare ad intensità variabile su una cyclette fissa chiamata...

Lo Yoga aereo, noto anche come antigravity yoga, è una pratica che combina elementi dello yoga tradizionale con le arti...

Rebounding o trampolino: un modo divertente per bruciare le calorie! Sembra un gioco: si saltella su un tappeto elastico (rebounder),...

Se ci fosse una parola capace di identificare ogni diverso stile di yoga, quella usata per definire lo Iyengar yoga...