Elisa -12 kg con Melarossa: “Godere del cibo senza fretta, serenamente!”

Elisa ha conosciuto Melarossa cercando on line una dieta che la guidasse nella buona alimentazione. Un percorso sano, senza privazioni, che le potesse trasmettere una valida educazione alimentare, una dieta equilibrata e varia. 

Scarica l’app, che trova intuitiva e fresca e l’aiuta molto anche con la spesa. Non solo riesce a contenere gli sprechi grazie alla lista che l’app propone, ma diventa più organizzata e ordinata. 

“L’app Melarossa è proprio bellina, permette di organizzarti e annullare gli sprechi di cibo.”

Una dieta creativa

Da subito si iscrive anche al gruppo Facebook, perché le piace l’idea di trovare sostegno e condivisione social. Condivisioni, ricette e articoli su alimentazione, salute e sport sono un plus di questa dieta. Fantasia e divertimento in cucina, non sono scontate in una dieta per dimagrire. 

A volte si pensa di dover patire la fame o mangiare pasti tristi quando si decide di rimettersi in forma. Elisa si sorprende invece a mangiare più di suo marito! 

Quando cucina e osserva i suoi piatti, si compiace: questa proprio non sembra una dieta. Organizzata e rilassata, quando ha tempo per spadellare, non tralascia nulla: Melarossa le permette di mangiare piatti fantasiosi e succulenti. 

Durante i pasti principali, non si lascia mai prendere da tentazioni e sgarri. Qualche volta però nel pomeriggio le sale la fame e la voglia di qualche fuori pasto. 

 “Nel pomeriggio ogni tanto mi assale qualche voglia, ma Melarossa ormai è il mio punto fermo!”

Un piacere costante

Anche la bilancia non è più un’ossessione. Prima Elisa tendeva a pesarsi troppo spesso, oggi ha deciso di lasciare che sia il suo benessere a parlare. 

Si sente meglio, gratificata e leggera. Si concede della sana ginnastica tutti i giorni e quando può si dedica alla sua amata bicicletta! Così, anche la pelle in eccesso, dovuta a tanti anni di diete, sembra essere più tonica.

Tutto il suo approccio alla dieta cambia, oggi si sente molto più rilassata e serena. Si ascolta di più, uno stile di vita di questo tipo è proprio quello che desidera portare avanti nel lungo termine.

“Mi sento nuovamente serena, guardo con più forza e orgoglio al mio modo di rapportarmi alla dieta.”

Una dieta anche in vacanza

Con questa dieta, non è più nel panico quando va fuori. Vacanze e cene al ristorante non sono più una minaccia. Grazie a questo tipo di alimentazione, ovunque si trovi, riesce a trovare un pasto adeguato a lei, senza rinunciare al gusto o alla compagnia. 

Mangiare con serenità, godersi le vacanze e il tempo libero, senza ansie. Melarossa le ha insegnato che non è indispensabile una regola ferrea di restrizioni, né privazioni che diventano poi incontrollabili. È importante imparare a utilizzare la cucina, come un’alleata e divertirsi anche un po’ con la fantasia. 

Via libera alle spezie e agli aromi, il piacere di cucinare inizia sicuramente dal gusto! Suggerisce questa dieta a chiunque le chieda come abbia fatto a perdere peso, perché Melarossa non è un percorso che inizia e finisce, ma uno stile piacevole e semplice!

“Andare in vacanza senza ansie è stato fondamentale e a ritorno non avevo preso nemmeno un etto!”

Coltivare la calma

Con creatività e distensione, ha imparato a godere del cibo e del momento del pasto con più calma. Si sente bene, si guarda allo specchio e si sente leggera e forte. Indossa capi che le piacciono, si diverte di più nel fare acquisti. 

“Melarossa tutta la vita!” ci dice con un grande sorriso. Per lei è diventato essenziale mettersi a tavola e godersi il pasto in totale relax. Sente l’odore, avverte il sapore, gusta appieno quello che mangia, con lentezza e pace.

Dedicarsi al pasto non frettolosamente, ma come uno spazio di cura di sé, ecco quello che le ha insegnato questo approccio al buon mangiare. E oggi realizza che la mente è il motore di tutto e bisogna assecondare la calma con cui ci indica la strada giusta per noi.

“Mettersi a tavola e godersi il momento con calma, sembra poco ma non lo è, per me è fondamentale!”