Mangiare due porzioni di pesce alla settimana in gravidanza aiuta il nascituro a crescere meglio e più sano. E’ il risultato di uno studio della London Metropolitan University, secondo il quale un adeguato consumo di prodotti ittici migliora lo stato di salute del feto. Merito degli omega 3 contenuti nel pesce, che proteggono il bambino da possibili malattie neurologiche.
La ricerca ha dimostrato che la maggior parte dei piccoli che durante il periodo di gestazione non avevano ricevuto un adeguato apporto di Omega 3 hanno poi sviluppato malattie neurologiche come l’ADHD, un disturbo da deficit di attenzione e iperattività.
La raccomandazione per le future mamme è quindi quella di superare il pregiudizio che il pesce possa rappresentare un pericolo per il nascituro per l’alto contenuto di sostanze inquinanti: al contrario, non solo mangiare pesce non produce rischi per la salute dei propri figli, ma anzi ne migliora le presentazioni cerebrali.
Sylvie Pariset
Fonte: Guidone
