Integratori per capelli: quali sono i migliori?

Gli integratori per capelli sono in realtà integratori alimentari che contengono vitamine e sali minerali che potenzialmente fanno bene ai capelli, come ad esempio la biotina o vitamina B8, che è una vitamina idrosolubile essenziale per la salute di capelli, pelle e unghie, vitamina B12, ferro, zinco, silicio e omega 3.

Che tu abbia i capelli lisci o i capelli crespi, puoi trovare gli integratori per capelli più adatti a te in farmacia o in erboristeria sotto forma di compresse, capsule o polvere.

Non si tratta di farmaci, ma è sempre utile fare la scelta giusta, informandosi e interpellando il parere di un esperto. Gli integratori sono una strada concreta per il benessere dei capelli ma solo se assunti in maniera ponderata e senza pensare che siano una scorciatoia o un sostituto di altri rimedi medico-estetici.

E’ fondamentale sapere che gli integratori per capelli non sono la cura per la caduta dei capelli, quindi se stai perdendo i capelli, il consiglio è di parlarne con il tuo medico per capire la causa.

E allora scopriamo quali sono i migliori integratori per capelli e come funzionano, per capire anche qual è il prodotto adatto a te secondo i consigli di Melarossa.

Integratori per capelli? Un valido aiuto per salute e bellezza

La salute dei capelli può dipendere da agenti esterni come ambiente e clima, dall’eccessiva esposizione solare, dai ripetuti interventi estetici come permanenti, decolorazioni e tinture, ma anche dall’utilizzo di shampoo e cosmetici aggressivi.

Però, dipende soprattutto da aspetti interni del nostro organismo, legati ad una cattiva o sregolata alimentazione, da fattori genetici, dagli ormoni e dagli stati psicologici, come periodi di forte stress che possono influire negativamente sulla salute dei capelli.

Ricordati che i tuoi capelli sono lo specchio di quello che mangi. Il consiglio è di seguire la dieta mediterranea per avere la giusta quantità di macronutrienti e micronutrienti e vitamine, per avere capelli robusti e sani.

Invece, se hai una cattiva alimentazione o segui una dieta troppa drastica, i capelli possono diventare secchi e fragili. La funzione degli integratori per capelli è proprio quella di agire in modo mirato, fornendo dei preziosi nutrienti che consentono di reintegrare le sostanze mancanti.

Preziosi alleati che uniti ad un’alimentazione sana e alla cura personale – come l’uso di shampoo delicato, balsamo e maschera – agiscono sul capello sfibrato, secco e senza lucentezza. Gli integratori possono aiutare anche a prevenire la caduta del capello.

In commercio esistono tantissimi trattamenti per curare e idratare il cuoio capelluto con costanza. Si trovano anche molti rimedi green, come oli e maschere, che permettono alla chioma di reidratarsi e recuperare lucentezza e volume, prevenendo anche le doppie punte.

Cosa contengono gli integratori per capelli

Sul mercato è possibile trovare tantissime varietà di integratori per capelli. Impariamo a distinguere un buon prodotto esaminando le sostanze necessarie ai nostri capelli per rinvigorirsi e tornare in salute.

I prodotti presentano dei nutrienti fondamentali per la salute della chioma, dal bulbo del capello alla lunghezza.

• I sali minerali, micronutrienti essenziali come lo zinco, elemento fondamentale in quanto costituisce il 95% della struttura del capello, il magnesio, il ferro e il rame.
• Contengono inoltre vitamina C e vitamina E, decisive per rinforzare i capelli e renderli sani e brillanti.
• Gli integratori contengono anche antiossidanti, in grado di contrastare la caduta, e aminoacidi solforati, importantissimi per la salute del bulbo del capello. Basta pensare che i capelli sono costituiti principalmente da cheratina, una proteina particolarmente ricca di amminoacidi.

Quali sono i migliori integratori per capelli?

Come suggerimento per rendere i capelli forti e vigorosi, voluminosi e brillanti, cerca di prediligere gli integratori naturali con meno sostanze chimiche e senza controindicazioni; per esempio i prodotti a base di miglio o di germe di grano, capaci di stimolare la cheratina, e quelli ricchi di vitamine C ed E.

Se hai bisogno di integratori specifici per prevenire la caduta dei capelli, scegli un prodotto che contenga sostanze attive per la circolazione: tra queste le più efficaci sono i bioflavoniodi, estratti di peperoncino, eucaliptolo e acido nicotinico.

Ma quali sono gli integratori per capelli migliori sul mercato? Esiste un prodotto specifico per ogni esigenza? Ecco la classifica di Melarossa sui prodotti da scegliere con fiducia e tranquillità.

I migliori integratori per capelli: la classifica di Melarossa

1 – Biomineral One, l’integratore anticaduta

Se sei alla ricerca di un integratore specifico contro la caduta dei capelli, Biomineral One può essere un’ottima soluzione. Le 90 compresse rivestite presenti nella confezione assicurano un trattamento di 3 mesi, con la possibilità di eseguire un dosaggio costante a beneficio del cuoio capelluto.

Gli utenti valutano questo prodotto con ben 4,4 stelle su 5 su Amazon, facendo leva soprattutto sulle già citate qualità anticaduta. E non è un caso, dato che Biomineral One è un integratore alimentare a base di lactocapil plus con biotina, vitamina B3, acido linoleico e taurina. Tutti elementi essenziali per un’azione efficace e mirata.

La dose consigliata è di una compressa al giorno, per un prodotto totalmente privo di glutine. Firmato Mylan, tra i marchi più celebri del settore, questo integratore è iscritto nel registro ufficiale del Ministero della Salute. Un motivo in più per fidarsi del prodotto.

Il Biomineral One è anche uno dei migliori in quanto a rapporto qualità-prezzo. La confezione da 90 compresse costa circa 50 euro; quella da 30 invece, adatta al trattamento di un mese, non arriva a 20 euro. In questo caso, quindi, prendersi cura dei capelli non è nemmeno una scelta esosa… anzi!

2 – Biotina Nutrimea, per aiutare la crescita

Biotina Nutrimea, invece, è l’integratore consigliato per aiutare la ricrescita dei capelli. Una formula che porta ausilio anche a pelle e unghie. Non a caso la biotina, nota anche come vitamina H, B7 o B8, è essenziale per il nostro corpo. Una carenza importante di questa vitamina comporta un danneggiamento certo dei capelli; risulta essere una delle principali cause della loro caduta.

Una confezione assicura un trattamento di ben 4 mesi (120 capsule). Inutile dire che si tratta di un prodotto eco-responsabile, senza glutine né lattosio, regolarmente registrato anch’esso nel registro del Ministero della Salute.

• Per un effetto superiore, la biotina presente nell’integratore Nutrimea è arricchita con zinco, selenio e semi di zucca. I benefici mirati di ogni singolo elemento sono amplificati dall’azione sinergica: la biotina fortifica unghie e capelli; il selenio è un antiossidante fondamentale per l’organismo; lo zinco, invece, nutre il bulbo pilifero; i semi di zucca, infine, sono noti per limitare la perdita di capelli e ripristinarne la lucentezza.
• Per il benessere del cuoio capelluto, sottoposto ad azioni estetiche, stress o carenze alimentari, può rivelarsi utile integrare – un paio di volte l’anno – un trattamento a base di biotina. Grazie a questa vitamina, infatti, la guaina epiteliale interna cresce più coesa, donando lucidità e forza al capello.
• Infine, da non sottovalutare il marchio Nutrimea, interamente italiano, che produce solo prodotti brevettati e riconosciuti dalle istituzioni. Non a caso anche l’integratore di biotina è composto solo da ingredienti naturali, sani e biologicamente efficaci.

Il prezzo, poi, è veramente incredibile. La confezione da 120 capsule non arriva a 20 euro di listino. Un costo che mette Biotina Nutrimea in cima alla lista degli integratori più economici sul mercato.

3 – Swisse e i suoi integratori naturali

Per lei…

Swisse è garanzia di fiducia, qualità e affidabilità. Uno dei marchi più importanti e riconosciuti del settore non poteva esimersi dal presidiare il mercato degli integratori per capelli con un prodotto naturale e al 100% efficace. Senza dimenticare che è una delle poche linee che presenta soluzioni distinte per donne e uomini, dato che esistono esigenze differenti in materia.

Swisse Capelli Forti Donna è un integratore alimentare che combina vitamine, minerali ed estratti di erbe naturali, utili per mantenere la forza del capello. La confezione da 30 compresse da 1460 mg corrisponde a circa un mese di trattamento. E la formula “premium quality” garantisce un prodotto dagli elevati standard qualitativi, a cominciare dagli ingredienti.

• L’integratore contiene biotina, zinco e selenio che contribuiscono al mantenimento di capelli sani.
• Ottimo l’apporto di cheratina, che aiuta a ripristinare e mantenere la forza del capello.
• Infine è presente il rame, elemento essenziale per la normale pigmentazione del cuoio capelluto.

Swisse Capelli Forti per lei costa, a listino, meno di 30 euro. Vale a dire meno di un euro a compressa. Considerando la qualità Swisse, un prezzo sicuramente onesto.

E per lui!

Come detto, è validissima l’offerta Swisse anche per il settore maschile. Swisse Capelli Forti Uomo, infatti, è un integratore particolare, concentrato e finemente studiato per la cute degli uomini di tutte le età. I principi sono gli stessi della variante al femminile, ma con alcune sfaccettature interessanti.

• Oltre alla biotina e allo zinco, infatti, qui troviamo un’alta concentrazione di vitamina C, che contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Da non sottovalutare anche la vitamina E.
• Inoltre la formula include Serenoa Repens e Fitosterolli, ingredienti di origine naturale, per un’azione nutriente ideale.

I prezzi sono assimilabili alla versione femminile (26-28 euro a confezione), sebbene le compresse siano leggermente più esili: circa 1250 mg l’una. Non cambia, invece, il numero di unità all’interno delle confezioni, fermo a 30. Tutti numeri di un integratore unico nel suo genere.

Conclusioni

Gli integratori per capelli sono formulazioni pensate per migliorare la salute e l’aspetto della chioma, agendo dall’interno. Questi prodotti contengono solitamente vitamine (come biotina, vitamina E e B), minerali (come zinco e ferro) e amminoacidi, fondamentali per il benessere dei capelli.

Aiutano a combattere la caduta e la fragilità dei capelli, favorendo la crescita e rinforzandone la struttura.

Tuttavia, è importante ricordare che gli integratori non sono una cura miracolosa, ma possono supportare una dieta equilibrata e uno stile di vita sano.

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