Cheratina: che cos’è, benefici, trattamento lisciante per capelli, cibi ricchi e controindicazioni

La cheratina è una proteina fondamentale per il tuo benessere. Infatti, ha una funzione di tipo strutturale e incrementa la resistenza di parti dell’organismo come cute, capelli, peli e unghie.

In particolare, è molto usata nella cosmetica come componente di prodotti per il trattamento delle unghie fragili e, soprattutto, per migliorare la salute dei capelli.

Se sono rovinati o stressati, i trattamenti a base di cheratina sono l’ideale perché nutrono, idratano e rinforzano la chioma. Esistono, infine, alimenti che incentivano l’azione della cheratina all’interno di un regime dietetico sano ed equilibrato.

Cheratina: cos’è e dove si trova

E’ costituita da lunghe catene di aminoacidi, in cui sono presenti vitamine e oligoelementi. In particolare, secondo la definizione del dizionario medico, la cheratina è una proteina a struttura fibrosa, del gruppo delle scleroproteine.

E’ presente nelle cellule epiteliali dell’epidermide, nelle unghie, nei peli e nei capelli (che ne contengono circa il 13%) e conferisce loro resistenza strutturale. È la componente principale dello strato corneo, cioè lo strato esterno dell’epidermide.

La sua molecola è ricca di zolfo e contiene, appunto, quantità elevate di aminoacidi, in particolare: prolina e cisteina.

La cheratina è di origine animale e si trova in:

• Piume.
• Criniera.
• Zoccoli.
• Corna.
• Lana.

Viene impiegata nell’industria farmaceutica per ricoprire le pillole gastro-resistenti, ma anche nella preparazione di schiume per gli estintori. Inoltre, è famosa perché ampiamente usata nell’industria cosmetica per prodotti destinati alla salute dei capelli.

A cosa serve: proprietà e benefici

La sua funzione principale è quella di proteggere la cute, i capelli, i peli e le unghie. Infatti, forma una pellicola che difende l’organismo da agenti esterni che possono danneggiarlo.

E’ una sostanza ricca di proprietà. Viene utilizzata anche all’interno di formulazioni naturali come coadiuvante ai trattamenti farmacologici per diverse problematiche.

E’ una proteina costituita da 19 aminoacidi, tra cui la cisteina, ricca di zolfo, che svolge un ruolo importante nella coesione delle cellule dei capelli. Infatti, i capelli ne contengono ben l’89%. Per questo motivo è importante per mantenerli forti e resistenti. Senza cheratina, i capelli si indeboliscono.

Cheratina: perché è importante per la salute dei capelli

La cheratina è indispensabile per la salute e la bellezza dei capelli. Infatti, li protegge dagli agenti esterni chimici, fisici e ambientali che possono danneggiarli e indebolirli.

Se la struttura della cheratina nel fusto è intatta, la chioma è forte, morbida e lucente. Invece, se hai carenza di questa proteina, al contrario, i capelli appaiono rovinati, deboli, e opachi.

Le cause della diminuzione di cheratina possono essere molteplici. Ma perché possiamo avere carenze di cheratina? Le ragioni sono molteplici e dovute, in particolare, a:

• Stile di vita sbagliato.
• Invecchiamento.
• Inquinamento.
• Sostanze dannose contenute nei prodotti per capelli come shampoo o tinture.

Anche alcune abitudini possono compromettere la struttura della cheratina dei capelli, danneggiandoli. Per esempio, l’uso eccessivo del phon ad alta temperatura o delle piastre per stirare i capelli.

Grazie a cambiamenti nello stile di vita, soprattutto adottando una dieta sana ed equilibrata, trattamenti cosmetici e integratori, è possibile però ripristinare la cheratina e avere capelli luminosi e sani.

Trattamenti estetici alla cheratina

Shampoo

Sono disponibili numerosi trattamenti cosmetici in caso di capelli danneggiati o se vuoi fortificarli. In particolare, esistono:

• Oli.
• Shampoo.
• Balsami.
• Maschere.
• Schiume.
• Impacchi.

I prodotti alla cheratina idrolizzata possono essere utilizzati come trattamento ristrutturante per la ricostruzione della fibra capillare in caso di capelli fini, sfibrati e fragili, e consentono di far sparire le doppie punte, dare volume e lucentezza e un effetto anticrespo.

Questi prodotti possono essere utilizzati a casa o dal proprio parrucchiere di fiducia.

Trattamento lisciante anticrespo

Il trattamento alla cheratina lisciante migliora la struttura dei capelli eliminando l’effetto crespo.

I capelli vengono prima lavati per eliminare tutte le impurità. Quindi, viene applicata la soluzione di cheratina sui capelli, suddivisi in ciocche sottili, accuratamente asciugata. Infine, viene fissata con la piastra.

L’intero processo dura in media 90 minuti circa, ma dipende dalla lunghezza dei capelli. Dopo il trattamento, i capelli non vanno lavati né legati con elastici, pinze e mollette per 48 ore. In questo modo, il prodotto viene assorbito meglio.

Trattamenti specifici alla cheratina consentono di ottenere un effetto lisciante per i capelli ricci e crespi. In questo caso, però, è bene tenere presente che si tratta di un trattamento chimico che modifica la struttura del fusto. Pur rendendo i capelli lisci e lucenti, nel tempo potrebbe rischiare di danneggiarli.

È opportuno, quindi, informarsi sui prodotti utilizzati e verificare che il proprio capello sia adatto al trattamento. Infatti, il trattamento lisciante alla cheratina è sconsigliato se hai capelli fini e cuoio capelluto sensibile.

Il trattamento lisciante alla cheratina è definito anche:

• Spazzola progressiva.
• Trattamento brasiliano.
• Hair lifting.

Il risultato promesso è sempre lo stesso: capelli lisci, ordinati, ristrutturati, mai crespi. L’effetto dura 2/3 mesi, senza necessità di fare nessuna piega. I prezzi variano dagli 80 ai 300 euro.

Extension alla cheratina

Le extension sono delle ciocche di capelli artificiali che si applicano per rendere la chioma più lunga e folta. Ne esistono di diverse varietà, tra cui quelle con cheratina.

Sono le preferite dalle fashion addicted perché regalano un effetto più naturale. Infatti, si fondono sotto alla radice del capello con una pallina di cheratina.

Devono essere applicate da un parrucchiere professionista e possono durare anche sei mesi. Vanno applicate a circa un centimetro dalla cute. Si unisce l’estremità dell’extension alla ciocca dei capelli e si passa una macchina che riscalda la cheratina in modo da incollare in maniera naturale le due ciocche.

Trattamenti alla cheratina: risultati

Il trattamento ha una durata variabile e dipende dalla manualità del parrucchiere, dalle caratteristiche del capello e anche da quanto spesso facciamo lo shampoo.

Quindi se fai molto sport e lavi i capelli quasi tutti i giorni, il trattamento difficilmente potrà durare più di due mesi.

Conviene poi non aspettare che l’effetto sia sparito del tutto prima di rifarlo, soprattutto la prima volta. Ripetendo il trattamento costantemente il risultato dura di più.

Dopo il trattamento, i capelli non vanno lavati né legati per 48 ore, questo per far sì che il prodotto venga assorbito ed evitare che elastici, pinze e mollette lascino pieghe.

Evitare anche di colorare i capelli nei giorni successivi: il trattamento può avere un effetto leggermente schiarente.

Controindicazioni

Bisogna stare attenti perché alcuni trattamenti liscianti alla cheratina possono contenere una sostanza nociva, la formaldeide. Può provocare fenomeni allergici e può persino essere cancerogena. Infatti, può causare:

• Irritazione oculare, nasale e a carico della gola.
• Perdita di capelli.
• Tosse.
• Affaticamento.
• Eritema cutaneo.

I prodotti italiani devono contenerne una percentuale massima stabilita dal Ministero della Sanità. In particolare, dal 2010, per legge, è vietato l’uso di prodotti che contengono formaldeide in quantità superiore allo 0,2%. Per questo motivo è importante rivolgersi a un parrucchiere di fiducia, che utilizza prodotti certificati.

È consigliabile anche leggere bene i componenti scritti nell’etichetta del prodotto lisciante e constatare che non vi siano altre sostanze nocive come:

• Aldeide.
• Glutaraldeide.
• Formalina o metilen glicole.

Infine, ricordati che se con l’uso dell’alta temperatura sui capelli senti un odore sgradevole e pungente, vuol dire che nel trattamento c’è formaldeide.

Se ti interessa l’argomento, scopri la nostra guida per avere i capelli lisci.

Come assumere la cheratina

Una corretta alimentazione e un’attività fisica costante sono fondamentali per mantenere i giusti livelli di cheratina nell’organismo e avere capelli sempre sani. Esistono, comunque, degli integratori alimentari capaci di sopperire alla carenza delle corrette quantità di nutrienti, ma anche prodotti cosmetici da applicare direttamente sui capelli.

Gli integratori alla cheratina possono essere acquistati in farmacia, para-farmacia, sui siti di e-commerce o negozi online, mentre i kit di applicazione, nei saloni di bellezza e dal tuo parrucchiere di fiducia.

Il prezzo varia a seconda della tipologia e della qualità dei prodotti. Per gli integratori oscilla dai 20 euro ai 50 euro.

Per i kit di applicazioni complete, varia dai 40 fino ai 100 euro. Ricorda sempre di chiedere un parere a un esperto prima di acquistare qualsiasi prodotto.

I cibi che contengono cheratina

Per prendersi cura dei capelli e stimolare la produzione di cheratina devi puntare sull’alimentazione adeguata e la corretta idratazione.

Una dieta ricca di verdura e di frutta fresca, come quella proposta da Melarossa, migliora l’aspetto e la luminosità dei capelli. In particolare sono importanti i cibi che contengono molta vitamina C, che favorisce l’assorbimento delle proteine di origine vegetale, elementi essenziali della cheratina. Via libera, quindi, a:

• Spremute di arance.
• Limoni.
• Pompelmi.

Ma anche peperoni, cavolfiore, cipolla, riso integrale e broccoli, che contengono la vitamina B7.

Se ti interessa l’argomento, scopri il nostro approfondimento sulla dieta per capelli.

Il capello è un composto biologico fatto di aminoacidi, mattoncini che costituiscono la cheratina, ed ecco allora che una dieta capace di rifornire l’organismo di fondamentali nutrienti può giovare al benessere dei capelli.

Ad esempio, alimenti che contengono metionina, cisteina e taurina. Sono tutti aminoacidi proteici che vanno a rinforzare il cuoio capelluto.

Quindi, puoi integrare nella tua dieta, oltre a frutta e verdura, alcuni alimenti come:

• Soia.
• Crusca d’avena.
• Noci.
• Lupini.
• Semi di sesamo.
• Piselli.

Anche i cereali integrali sono una buona fonte di sostanze utili alla produzione di cheratina. Quello maggiormente consigliato per nutrire i capelli e la cute è il miglio, perché contiene vitamina A, vitamine del gruppo B, acido folico, ferro, potassio e zinco, che proteggono i capelli e ne rallentano la caduta.

Infine, i legumi, i frutti rossi, i semi oleosi, la frutta a guscio, il prezzemolo e gli spinaci (che contengono zolfo), oltre a disintossicare l’organismo, stimolano e migliorano la salute del capello e del cuoio capelluto.

Fonti

1. Ministero della Salute.