L'adolescenza è una fase della vita in cui è importantissimo mangiare in modo equilibrato per evitare carenze importanti. Nel caso...

Le posizioni yoga ti sembrano complicate? Prova 4 posizioni yoga per principianti da fare a casa - ma anche in ufficio -...

Avere le doppie punte è il segno che il tuo capello non è abbastanza idratato e nutrito. Lo shampoo con...

Chi non pratica sport, spesso si giustifica con una vita troppo piena di impegni. Molte volte il desiderio è grande,...

L’attività fisica fa bene al corpo e anche alla mente. L'allenamento ti aiuta ad essere felice. Jogging, nuoto, bici o...

Nel fine settimana o in vacanza non c'è niente di meglio di un picnic con la famiglia o con gli...

Balla il tango per sentirti bene col tuo corpo e la tua mente, soprattutto se hai voglia di cambiare sport...

I crostini con mousse di tonno sono un delizioso sfizio che puoi concederti ogni tanto anche se sei a dieta. Questi crostini...

Rallentare l'invecchiamento si può! Invecchiare bene vuol dire essere positivo, piacerti e mangiare  sano, ma anche muoverti e fare sport....

Rihanna ha un corpo sodo ed è molto fiera di mostrarlo anche perché si allena duramente per mantenerlo in forma....

Non ti va di andare in palestra? Scopri gli esercizi da fare per tonificare il tuo corpo senza fatica!  Niente da fare,...

Le vip sono un modello per te? Si sono belle è vero ma anche loro fanno diete, invecchiano e hanno...