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Hai appena saputo di essere incinta? Complimenti, la gravidanza è un momento magico nella vita di una donna e ci...

Sport per bambini: necessario, irrinunciabile. Niente più dello sport aiuta infatti i bambini a mantenersi attivi. Insegna loro a stare...

Asana è il termine sanscrito  con cui vengono chiamate le posizioni Yoga, soprattutto nell'Hatha Yoga: sono uno dei pilastri dello...

La sfida fitness 100 giorni è molto semplice e ti può aiutare  a ritrovare la forma perduta.  Hai deciso di...

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Pensi spesso che vorresti tornare in forma, ma stavolta per davvero. Ti ripeti che questo è il momento giusto per iniziare una dieta e...

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I benefici dello yoga sono numerosissimi, ne sono convinti tanti insegnanti e persone che lo praticano nel mondo, ma anche...

Quando la mania di controllo non ti fa vivere serena, è il momento di intervenire. Pensi di essere ossessiva, iper...