Cosa sono le verruche e quali sono i comportamenti giusti per prevenirle? Il nuoto praticato regolarmente è ideale per mantenersi in buona salute e in...

La colazione al bar è uno dei riti più amati dagli italiani, perché coniuga piacere e praticità e spesso diventa...

Piedi arrossati e indolenziti? Caviglie gonfie? Soprattutto dopo una giornata passata al lavoro e magari sui tacchi? In pochi passaggi...

Il trail running,  o corsa a piedi su sentiero, è un’attività outdoor che va molto di moda tra i runner...

Bruciare 200 calorie in meno di 3 minuti? E'possibile: lo dimostra uno studio! Sulla scia del famosissimo circuito “12 esercizi...

E se bastassero 12 esercizi e appena 7 minuti per migliorare la tua condizione fisica, ci proveresti?   Questo famoso...

La capoeira è un’arte marziale afro-brasiliana che mescola danza, autodifesa e musica. E’ una disciplina molto completa, particolarmente famosa per...

I benefici dello sport sul tuo organismo sono numerosi e, più vai avanti negli anni, più fare sport ti può aiutare...

Il frappè alla fragola  è una bevanda sana e appetitosa da consumare a colazione o come spuntino pomeridiano.  E’ una...

Mangiare sano non vuol dire rinunciare al dolce: basta non esagerare con le calorie e scegliere gli ingredienti giusti per...

Sopraffatta dal disordine in casa? Il caos domestico sconvolge anche il tuo equilibrio interno e mentale? Avresti voglia di fare...

Il massaggio shiatsu è una tecnica di digitopressione che dà sollievo e aiuta a fare circolare meglio l'energia. Ti senti stressato, nervoso...