L'insalata di quinoa rossa, mela verde e avocado è un piatto unico, completo e bilanciato dal punto di vista nutrizionale....

Bevi rosso e datti la carica con il frullato di fragole e lamponi. Una bevanda golosa, con pochissime calorie, ottima...

La frutta di giugno è particolarmente ricca di vitamine e sali minerali. I banchi del mercato si colorano di frutti...

La psicologia corporea è un'attività che può aiutarti a migliorare la tua quotidianità. Sentire il tuo corpo è essenziale per...

Una ricetta perfetta per chi ha poco tempo: la pasta fredda. Ottima alternativa all’insalata di riso, una pasta estiva può...

Il nuoto è senza dubbio una delle discipline sportive più antiche tra quelle praticate dall’uomo. Ha la fama, inoltre, di...

Con la bella stagione cresce la voglia di stare all'aria aperta e, anche se gli impegni fra studio e lavoro...

L’orzo agli asparagi è una ricetta facile da preparare. Se ti piacciono le ricette con i cereali, prova l’orzotto di...

Gli smoothie alle fragole sono l'ideale per assaporare tutta la bontà della frutta e mangiare sano. Le fragole non solo sono buonissime, ma sono...

Il tuo obiettivo per il nuovo anno è ritrovare la forma? Puoi tagliare calorie senza rinunciare al gusto con le...

Lo smoothie di fragole e arance è un concentrato di vitamine, sali minerali e benessere. L'ideale per nutrire l'organismo, per fare...