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frullato fragole banane arance
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Smoothie di fragole, banane e arance

Portata smoothie
Servings 2 smoothie
Calorie a Persona: 170
Calorie Totali: 340

Ingredienti

  • 100 g di fragole
  • 1 banana
  • 2 arance
  • 2 yogurt magri

Istruzioni

  • Lava bene le fragole, togli il picciolo e tagliale in 2 parti.
  • Taglia anche le banane a pezzi.
  • Spella e spremi le 2 arance e passa il succo al setaccio.
  • Versa i 2 yogurt, la frutta tagliata e il succo delle arance nel frullatore. Mescola per almeno 1 minuto, fino ad ottenere la consistenza che preferisci.
  • Tieni il frullato in frigo per almeno 30 minuti prima di berlo.