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smoothie pesca melba
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Smoothie alla pesca melba

Porzioni 2 persone
Calorie a Persona: 161
Calorie Totali: 323

Ingredienti

Per il coulis

  • 110 g lamponi
  • succo di limone poche gocce
  • 2 cucchiaini miele

Per lo smoothie

  • 3 pesche
  • 180 ml yogurt magro
  • 90 ml latte

Istruzioni

  • Metti gli ingredienti del coulis nel mixer e frulla finché la frutta sarà ridotta a purea. Versa in una ciotola e metti da parte. Se non gradisci i semi, versa il coulis in un colino e passalo.
  • Metti gli ingredienti dello smoothie nel mixer e frulla per 1 minuto. Versa in due bicchieri e unisci il coulis al lampone. Servilo appena pronto.