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+ servings
semi di zucca tostati, uno snack leggero e goloso
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Semi di zucca tostati

Preparazione 1 minute
Cottura 45 minuti
Tempo totale 1 ora 22 minuti
Servings 4 persone
Calorie a Persona: 114 ( 20 g)
Calorie Totali: 1140

Ingredienti

  • 200 g di semi di zucca
  • acqua

Istruzioni

  • Estrai dalla zucca i semi, elimina i residui più grossi di polpa e mettili a bagno per 30 minuti. Scolali, puliscili ancora dagli ultimi residui e mettili in acqua per altri trenta minuti.
  • Scola i semi di zucca e stendili ad asciugare su un canovaccio pulito, meglio se al sole o comunque in un luogo caldo e non umido. Falli asciugare più che puoi, almeno per 36 ore, per un massimo di 5 giorni. E se necessario, cambia il canovaccio qualora dovesse essere bagnato.
  • Quando saranno completamente asciutti stendili su una teglia con carta da forno e cuocili a 150°C, in modalità statica, per 40 minuti o fino a quando non saranno ben coloriti.