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carciofi alla giudia: ricetta
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Carciofi alla giudia

Preparazione 18 minuti
Cottura 12 minuti
Tempo totale 30 minuti
Servings 2 persone
Calorie a Persona: 155
Calorie Totali: 310

Ingredienti

  • 400 g di carciofi tipo mammola (circa 2-3 unità)
  • 5 cucchiai di olio extra vergine d'oliva
  • sale q.b.
  • pepe nero q.b.

Istruzioni

  • Togli le foglie più esterne, quelle più dure e pungenti. Sfiletta accuratamente anche il gambo, eliminando la parte più fibrosa e inadatta alla cottura (quella finale).
  • Falli riposare in un'insalatiera con acqua e limone per un quarto d'ora.
  • Una volta scolati accuratamente e puliti, apri bene le foglie a testa in giù su un tagliere, premendo con il tatto, in modo da creare una vera e propria corolla di un fiore. Aggiungi sale e pepe all'interno.
  • Porta a una temperatura di almeno 170°-180° l'olio evo in una padella, a fiamma alta, e immergi ogni singolo carciofo a testa in giù (in modo da mantenere la forma a fiore) per circa 10 minuti.
  • Trascorso il tempo, rivolta il carciofo e immergi la parte alta del gambo per circa 1 minuto, in modo da dorare praticamente tutto l'ortaggio.
  • Scola i carciofi su carta assorbente. Aggiungi un pizzico di sale e pepe prima di servire.