Oli vegetali: benefici, quali usare e come scegliere quelli più adatti alla tua pelle

Gli oli vegetali sono spesso utilizzati per la cura della pelle a causa delle loro proprietà idratanti, nutrienti e protettive. Si possono utilizzare in mille modi: come siero anti-età, per un bel massaggio del viso o del corpo, ma anche per rendere i capelli più belli e luminosi!

Tuttavia, la scelta dell’olio migliore dipende dal tipo di pelle e dalle esigenze specifiche. Scopri perché usare gli oli vegetali e qual’è l’olio vegetale miglior per la tua pelle che sia secca o grassa.

Perché utilizzare gli oli vegetali

Ecco qualche buon motivo per convincerti:

Sono più naturali: gli oli vegetali sono sicuramente più naturali di una crema, che è un mix di numerosi ingredienti. Non hanno conservanti chimici e non sono tossici. L’importante è sceglierli con attenzione: comprali bio e controlla la loro provenienza e qualità.

Sono più pratici, perché si applicano più velocemente. Basta scaldare l’olio sulle mani ed eseguire un massaggio: qualche goccia è sufficiente per idratare il viso.

Aiutano la tua pelle a mantenere la giusta idratazione: gli oli vegetali formano uno strato grasso che impedisce all’acqua contenuta nella tua pelle di evaporare. In questo modo ti aiutano a mantenerla idratata. Preservano anche il film idrolipidico che costituisce una barriere difensiva naturale.

E poi scopriamo un falso mito: non è vero che chi ha la pelle grassa non può usare l’olio, anzi, esistono oli vegetali idratanti che permettono di riequilibrare la pelle e regolano la produzione di sebo. Da applicare mattina e/o sera.

Come scegliere il tuo olio

Gli oli vegetali sono numerosi: Melarossa ti dà una mano a trovare quello più adatto ai tuoi bisogni.

Oli vegetali: quali usare e come usarli

1 – Olio di argan per tutti i tipi di pelle

L’olio di argan  è soprannominato “oro liquido” e viene prodotto dalle noci del frutto dell’Argania spinosa che cresce solo in Marocco. Dal 1998, questi alberi fanno parte del patrimonio mondiale dell’UNESCO.

È sicuramente uno degli oli vegetali più famosi! Molto ricco in acidi grassi essenziali e in antiossidanti, l’olio di argan è ideale per combattere la pelle secca. Addolcisce l’epidermide ed è ottimo per prevenire l’invecchiamento cutaneo dovuto alle condizioni climatiche (sole, vento, freddo…)

E’ particolarmente indicato per curare le pelli secche e irritate.  Inoltre, applicato regolarmente su una cicatrice, mantiene la pelle idratata e dà sollievo alla pelle che tira. Infatti rende la pelle elastica ed è molto efficace come trattamento anti rughe.

E’ efficace sia per pelli secche che per pelli grasse in quanto nutre la pelle secca e evita l’eccesso di sebo nella pelle grassa.

Quest’olio è molto ricco di vitamina A e E e di antiossidanti.

L’olio di argan aiuta a:

• cicatrizzare la pelle
• combattere l’acne
• proteggere i capelli e nutrirli
• rinforzare le unghie.

2 – Olio d’avocado per le pelli secche e molto rovinate

Gli antiossidanti e le vitamine che contiene l’olio di avocado possono aiutare a migliorare la pelle secca e irritata ma anche a dare sollievo a problemi dermatologici come eczema e psoriasi.

Ricco in acidi grassi omega 3, potassio e vitamine A, D e E, l’olio di avocado è noto per le sue proprietà idratanti, fortificanti e rigeneranti e particolarmente indicato per le pelli stanche e secche.

Può essere usato come olio da massaggio, maschera per il viso o per aggiungerne qualche goccia alle creme e bagnoschiuma.

È un ottimo antirughe che puoi utilizzare su contorno occhi e labbra e sui capelli, se sono secchi.

Se ti interessa l’argomento, scopri il nostro approfondimento sull’olio di avocado.

3 – Olio di cocco per pelli secche e mature

La composizione dell’olio di cocco, molto ricco in vitamine e acidi grassi, lo rende un toccasana per la cura della pelle. Infatti, è molto usato in cosmetica perché idrata e purifica la tua pelle.

L’olio di cocco è ricco di vitamine A e E che favoriscono il rinnovo cellulare e combattono la comparsa delle rughe ma anche i danni causati dai raggi solari.  

Se ti interessa l’argomento, scopri il nostro approfondimento sull’olio di cocco.

4 – Olio di germe di grano per tutti i tipi di pelle

L’olio di germe di grano è ricco di vitamina E, che lo rende particolarmente nutriente, idratante e adatto a tutti i tipi di pelle, soprattutto quelle secche.

Antiossidante naturale, può essere utilizzato per prevenire le rughe.

Da usare su viso e corpo puro, oppure aggiungendone qualche goccia alla tua crema o sui capelli, se sono secchi.

Se ti interessa l’argomento, scopri il nostro approfondimento sull’olio di germe di grano.

5 – Olio di semi di lino per pelli mature e capelli sfibrati

Molto ricco in acidi grassi ma anche in polifenoli e vitamina E, l’olio di semi di lino favorisce la rigenerazione cutanea. Inoltre, la vitamina E e i polifenoli combattono i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento cellulare.

Inoltre, gli omega 6 rappresentati dall’acido lineoleico dell’olio di semi di lino rinforzano la barriera cutanea. Quindi proteggono l’epidermide migliorando l’elasticità.

L’olio di semi di lino è molto efficace sia per la pelle che per i capelli.

Tipi di pelle: tutti tipi ma in particolare pelli secche e mature e pelli irritate.

Tipo di capelli: capelli sottili e sfibrati.

Se ti interessa l’argomento, scopri il nostro approfondimento sull’olio di semi.

6 – Olio di macadamia per le pelli sensibili

Nutriente, ristrutturante, idratante, calmante ed emolliente, l’olio di macadamia è indicato per trattare le smagliature e le cicatrici.

È ottimo anche per i capelli. Per rinforzare i capelli, puoi fare un impacco di olio di macadamia e tenerlo tutta la notte per idratare in profondità le fibre capillari.

Inoltre, la sua azione protettiva ti aiuta a proteggere il colore dei tuoi capelli. Puoi usare l’olio anche al mare.

È molto fluido, quindi si assorbe immediatamente e non lascia addosso una sensazione di untuosità.

7 – Olio di mandorle per nutrire la pelle di bambini e donne incinte

Ricco di vitamine A ed E, quest’olio ha proprietà nutrienti, fortificanti, emollienti e tonificanti. Inoltre, nutre e rinforza i capelli secchi.

L’olio di mandorle è ricco di vitamina A che migliora l’elasticità della pelle ma anche di vitamina E che accelera la riparazione dei tessuti, idratando la tua pelle che apparirà più luminosa e sana.

Inoltre, ha delle proprietà emollienti e calmanti e quindi è molto adatto alla pelle dei bambini e delle donne incinte.

E’ adatto a tutti i tipi di pelle ma è particolarmente raccomandato a chi ha la pelle molto secca perché penetra molto facilmente, ne basta qualche goccia da massaggiare sul viso o corpo. L’olio di mandorle può sostituire la tua crema da notte. Per uno scrub, puoi aggiungere qualche cucchiaio di zucchero per eliminare la pelle morta.

Importante: attenzione al rischio di allergie se sei intollerante alle mandorle.

Se ti interessa l’argomento, scopri il nostro approfondimento sull’olio di mandorle.

8 – Olio di canapa per pelli secche e irritate

Ricco di omega 3 e 6, l’olio di canapa è famoso per ridare elasticità alla pelle e rivitalizzare le pelli secche e mature. E’ un olio non grasso.  Anti-age e rigenerante grazie agli acidi grassi che combattono gli effetti dei radicali liberi e stimolano la rigenerazione del film idrolipidico. 

Inoltre, l’olio di canapa ha un’azione calmante sulla pelle disidratata e irritata. Quest’olio “secco” è anche molto apprezzato per i massaggi.

Se ti interessa l’argomento, scopri il nostro approfondimento sull’olio di canapa.

9 – Olio di nocciola per pelli grasse

L’olio di nocciola è particolarmente indicato per la pelle grassa e acneica, perché aiuta a regolarizzare l’eccesso di sebo, combatte i punti neri e restringe i pori.

È molto più fluido dell’olio di mandorle, quindi si assorbe molto facilmente e non lascia la pelle unta.

È anche l‘olio di bellezza ideale per trattare gli arrossamenti della pelle perché:

• calma
• protegge
• idrata
• nutre la pelle secca, sensibile e spenta.

È indicato sia per il corpo sia per il viso e può essere usato quotidianamente in alternativa alla crema da giorno.

Importante: attenzione al rischio di allergie se sei intollerante alle nocciole.

10- Olio di ricino per combattere le macchie

L’olio di ricino contiene proteine che stimolano la produzione di collagene e quindi è un ottimo anti-rughe.

Tuttavia, è grasso, quindi è bene usarne solo qualche goccia per non ostruire i pori. Grazie alla sua composizione in acidi grassi, ha delle virtù schiarenti e anti macchie sia per il viso che per le mani.

Inoltre, purifica la pelle quindi è da usare per trattare i brufoli ma anche l’acne.

Se ti interessa l’argomento, scopri il nostro approfondimento sull’olio di ricino.

11 – Olio di jojoba per tutti i tipi di pelle

Grazie alle sue proprietà idratanti , l’olio di jojoba è famoso per la sua azione anti-età ma è anche anti infiammatorio quindi idrata la pelle.  E’ molto nutriente quindi basta qualche goccia da massaggiare sulla pelle per sentire tutti i suoi benefici e per avere un’azione anti-rughe.  

Nutriente e reidratante, l’olio di jojoba previene l’invecchiamento ed è ottimo per guarire le ferite superficiali (piccole abrasioni causate da rasatura o depilazione, bruciature, punture d’insetti).

Nutre i capelli secchi, ma è indicato anche in caso di capelli grassi, perché contribuisce a combattere l’eccesso di sebo del cuoio capelluto.

Applicato come maschera prima dello shampoo, nutre il capello e ridà lucentezza e vigore.

Se ti interessa l’argomento, scopri il nostro approfondimento sull’olio di jojoba.

12 – Olio di rosa Mosqueta per pelle secca e matura

L’olio di rosa Mosqueta è un rigenerante naturale che rivitalizza la pelle eliminando i segni della stanchezza, donando una buona idratazione e migliorando l’elasticità, grazie al suo contenuto di vitamine A, E e D.

Ottimo come anti-rughe e come rimedio contro le smagliature, è nutriente e cicatrizzante ed è indicato in caso di scottature solari.

Il suo utilizzo è sconsigliato se hai la pelle a tendenza acneica.

Per il viso: l’ applicazione quotidiana di olio di rosa Mosqueta stimola il naturale processo di rigenerazione dei tessuti, rivitalizzando la pelle.

Aiuta a combattere la perdita di elasticità e il prematuro invecchiamento della pelle, tonificandola.

Per il corpo: la sua ricca composizione in acidi grassi contribuisce a idratare la pelle donandole freschezza e vigore e attenuando smagliature, cicatrici e macchie.

13- Olio di sesamo per pelle ipersensibile

L’olio di sesamo è  un’ottimo olio vegetale ad uso dermatologico.  E’ consigliato come trattamento relipidante anti-irritazioni grazie agli omega 6  ma anche come anti-ossidante per la sua ricchezza in vitamina E.

Benefici principali:

• emolliente
• anti-ossidante
• nutriente
• rigenerante
• seboregolatore
• cicatrizzante.

Inoltre è consigliato come trattamento nella cura dei capelli secchi e delle unghie che si spezzano.

Se ti interessa l’argomento, scopri il nostro approfondimento sull’olio di sesamo.

14 – Olio di borragine

L’olio di borragine si ottiene dalla spremitura a freddo dei semi di borragine, una pianta erbacea selvatica molto diffusa anche in Italia. È un olio particolarmente ricco di acido gamma-linolenico che favorisce l’equilibrio ormonale nella donna e possiede proprietà benefiche per la salute di pelle e capelli.

È anche antinfiammatorio e antiossidante e per questo un ingrediente fondamentale per la cosmesi naturale. Infatti è molto efficace per la bellezza e la cura di unghie, seno e contorno occhi.

L’olio di borragine è impiegato anche come integratore e fonte di omega 6 poiché aiuta il benessere anche del sistema cardiocircolatorio e riduce i rischi di patologie cardiache.

Sono quindi davvero tante e preziose le virtù di questo olio, poiché è:

• antinfiammatorio e antiossidante.
• Rivitalizzante per la pelle secca o grassa ed efficace per acne e dermatiti.
• Riequilibrante del sistema ormonale (migliora i disturbi del ciclo mestruale o della menopausa).
• Alleato del sistema cardiocircolatorio, anche per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue e la pressione arteriosa.
• Antirughe naturale.

Come assumere l’olio di borragine?

È importante scegliere un prodotto puro e biologico al 100% e spremuto a freddo, per mantenere inalterate tutte le proprietà salutari della pianta.

Per uso interno, anche sotto forma di perle, si può acquistare in farmacia, parafarmacia, erboristeria e on line. Invece, per uso esterno, sotto forma di olio, si applica direttamente sulla pelle o si può aggiungere a una crema idratante.